Terveysviikot
Hei vaan :)
Kokeilussa ovat terveysviikot! Päätimme aloittaa vuoden 2013 terveysviikoilla jonka kautta kokeilemme uudenlaista ruokavaliota. Mitään älytöntä muutosta emme ole tehneet, mutta tietyt ruoka-aineet ovat jääneet pois.
Mielenkiintoisinta on nähdä kuinka ruokavalion vaihto vaikuttaa kehoon ja mielentilaan. Odotuksiahan minulla (meillä) kyllä on. Paraneeko unenlaatu? Entä iho? Onko raikkaampi ja pirteämpi olo? Pääseekö väsymyksestä eroon? Putoaako paino?
En ole mikään terveysintoilija. Eikä minusta sellaista tule, mutta miksipä ei kun rakastaa marjoja, hedelmiä ja vihanneksia ja TIETYSTI ruuanlaittoa!
Varmasti moni teistä on tehnyt lupauksia tai muutoksia näin uuden alkaneen vuoden kunniaksi. Minkälaisia lupauksia olette tehneet?? :D
Iltapalaksi ihanat hedelmäsmoothiet. Marjat ja hedelmät vaan tehosekottimeen ja joukkoon maustamatonta turkkilaista jugurttia ja n. dl maitoa. EI LISÄTTYÄ sokeria, ihanan makeuden saa banaaneista :)
Täyteläiset salaatit.
Kana, katkarapu, loimulohi...Ihan mitä haluaa. Lihaa ja kalaa on kyllä saatava, niin mikä sen parempaa kuin koota herkullinen salaatti sinun lempi lisukkeellasi.. Makua tuoreeseen salaattiin tuon myös balsamikolla ja pestolla :)
IHANIA ja TIETYSTI HERKULLISIA torstai-illan hetkiä!
Jess! Mä vihdoin löysin sopivan arvontapalkinnon, joten kohta arpaillaan <3
TERVETULOA ihanille uusille lukijoille <3
Todella innostavalle näyttää! Täten lupaan tehdä tuollaisen smoothien tänään!
VastaaPoistaKiitos :)
PoistaJa nam!! :)
Hyvää viikonloppua!!
Kyllä noilla herkuilla kelpaa terveysviikon aloittaa :D
VastaaPoistaMä jätin lupaukset tältä vuodelta väliin ja päätin lähteä viettämään vuotta päivän kerrallaan... vai onko sekin jonkin sortin lupaus ;)
Sehän on lupaus myös.. Ja oikein hyvä sellainen :)
PoistaHyvää viikonloppua :))
Multa löytyis muuten sulle jotain... :)
VastaaPoistahuomasin, kiitos :))
PoistaTerveysviikot alkoi täälläkin eikä pelkästään viikot vaan ihan loppuelämä!! Goodbye sokerin huurteiselle elämälle, toivottavasti et enää koskaan palaa ;)Nuo smoothiet on ihan ykkösjuttu ja niihin voi laittaa myös vihanneksia, yrttejä, manteleita tms. vain mielikuvitus rajana :)
VastaaPoistaNo hyvä niin :) Tietysti jotakin makeata joskus saatava...?
PoistaMutta juu, samaa mieltä, smoothiet ovat kyllä herkkuja ja niin hyvä kun voi tehdä ihan mitä haluaa! :))
Hyvää viikonloppua! :)
Hei, tää on hyvä idea! Just tänään mietin kaupassa, että smoothieta täytyy tehdä tänään ja nam, sä oot tehnyt. :) Muutenkin erinomainen idea ja haluaisin kuulla mitä muutoksia huomaat ruokavalion muutoksella. :) Pitäiskös itsekin aloittaa...?
VastaaPoistaHassua :)
PoistaKyllä, minäkin kovasti odotan, että mitä muutoksia tässä tapahtuu. Vaikea vielä sanoa, mutta ehkä muutaman viikon kuluttua pitäisi jo muutosten tuntua/näkyä. Toivottavasti ;)
Kyllähän sitä kannattaa kokeilla jos siltä tuntuu :)
Hyvää viikonloppua! :)
Kevennetään täälläkin. Turhan iltasyömisen yritän jättää pois :)
VastaaPoistaHienoa! Täytyy tehdä niin kuin itsestään tuntuu :)
PoistaMinulle sinulle haaste blogissani, käy kurkkaamassa. Ihanaa loppuviikoa.
VastaaPoistaEi minustakaan tule ikinä terveysintoilijaa, juoksen ja jumppaan ja teen terveyssmoothejä, mutta syödä pitää, muuten minusta tulee ihan sairas!! Oi mitä ihanuuksia olet tehnyt, nam nam!
VastaaPoistaHienoa :)
PoistaTäytyy syödä ja pitää itsensä terveellisenä :)
Hyvää viikoloppua :)
Heissulivei, äitisi täällä...herkullisia salaatteja, olisinpa siellä syömässä kanssanne! Äitisi ei ole tehnyt tällekään vuodelle mitään lupauksia, kas kun ei niitä pysty pitämään. Tsemppiä teille sinne.
VastaaPoistaXX
Heheh ei se haittaa :))
PoistaEn minäkään normaalisti lupauksia tee :)
<3 <3
Minäkin lupasin olla lupaamatta mitään :) Voi kun vaan olisi sitä selkärankaa luopua (tai edes vähentää) niistä herkuista. Pitänee hankkia sauvasekoitin tai tehosekoitin, sillä nuo smoothiet kyllä menisi täysin herkusta. Sinua muuten odottaa blogissani http://kotikolonen.blogspot.fi/ pikkuruinen haasteen poikanen :)
VastaaPoistaOnnea terveysviikoille! Hienoa! Minulle sinulle haaste blogissani, käy kurkkaamassa. Ihanaa ja teveellistä viikonloppua!
VastaaPoistaKiitos näistä vinkeistä! :) Tämä kannusti minuakin!
VastaaPoistaPs. Blogissani on sinulle haaste. :)
PoistaTerveysviikot olisivat paikallaan meidänkin päässä, mutta mitään lupauksia emme uudelle vuodelle tehneet. Lupasin ainoastaan välillä pysähtyä ja nauttia :-)
VastaaPoistaSmootheja olen testaillut minäkin, sillä työnantajalta saadussa joululahjapaketissa oli myös Philipsin tehosekoitin.
Hyvää sunnuntain jatkoa,
Katja